Julie Vangheluwe

Mon approche

Parce que chaque personne a une façon différente de vivre ses difficultés et d’y faire face, et parce que cela évolue en fonction du contexte de vie, mon objectif est avant tout d’adapter mon accompagnement à vos besoins, pour aller vers un mieux-être.   

Mon travail est d’aider chaque personne à prendre conscience de ses émotions et pensées difficiles et à les accepter, tout en prenant des mesures pour avancer vers des objectifs personnels, qui seront en accord avec ses valeurs et sa vision de la vie. 

Autrement dit, ensemble, nous n’allons pas chercher à éliminer ou lutter contre le problème, mais plutôt à développer des compétences pour accepter vos pensées et émotions douloureuses, à identifier vos valeurs et objectifs de vie, et à s’engager dans des actions qui sont alignées avec cela. 

Ma pratique est issue des Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), et plus particulièrement de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT : Acceptation and Commintment Therapy), de la psychoéducation, de la méditation de pleine conscience et d’une approche énergétique. Le tout, associé à une écoute empathique et bienveillante.